Sein inneres Kind verstehen und heilen
Zurück zum Blog Was ist das innere Kind und wie beeinflusst es unser Verhalten und Denken? Das Innere Kind bezieht sich auf die unbewussten emotionalen…
Kategorie: Mindful Studies
Natur und Achtsamkeit
Zurück zum Blog Viele Menschen, die anfangen Achtsamkeit zu praktizieren, finden nach einiger Zeit Orte oder Aktivitäten, die ihnen helfen, gut im Moment zu sein.…
Dem Winter Blues mit Achtsamkeit begegnen
Zurück zum Blog Gesundheitshinweis: Dieser Text stellt keine medizinische Beratung dar und ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Diagnostik. Menschen, die unter Depressionen oder…
Optimismus: Notwendig für ein glückliches Leben?
Zurück zum Blog Positive Gedanken. Positive…Gedanken. Du musst positiv denken… Nur wenn du positiv und immer optimistisch durchs Leben gehst, dann hast du die Möglichkeit…
Falsche Mythen gegenüber Achtsamkeit in Unternehmen überwinden
Zurück zum Blog Jede positive Transformation in einem Bereich wird auch von Misstrauen und Bedenken begleitet. Obwohl die Achtsamkeits-Revolution bereits viel in der Arbeitswelt verändert…
Das Strength Modell – Stärken statt Schwächen
Zurück zum Blog Historisch betrachtet sind weite Teile der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung darauf ausgelegt bei Menschen die Probleme zu identifizieren und diese sukzessive zu beheben.…
Selbstcoaching – der achtsame Umgang mit sich selbst
Wie oft beginnen wir Sätze mit »Eigentlich …« oder »Ich würde so gern …«, aber dann kommen wir einfach nicht vom Träumen ins Tun? An…
Achtsamkeit – was dabei im Gehirn passiert
Was passiert im Gehirn, wenn die Gedanken aufhören zu kreisen? Seitdem man dem Gehirn bei seinen Aktivitäten im Magnetresonanztomographen (MRT) zuschauen kann, finden Forscher es…
Mit Achtsamkeit die Symptome eines Burnouts lindern
Der Begriff Burnout ist heutzutage längst kein Fremdwort mehr. Allein in Deutschland verzeichnete Statista im Jahr 2019 um die 185.000 Burnout-Betroffene mit insgesamt 4.3 Millionen…
Entspannungsaktivitäten für Kinder
Es gibt kaum jemanden, der es nicht kennt: Die Aufgaben häufen sich, eigentlich müsste man an drei Orten gleichzeitig sein und die Deadline auf der…