Waldbaden – eine tiefe Verbundenheit zur Natur entdecken
In früheren Zeiten hat der Mensch in Harmonie mit der Natur gelebt. Heutzutage sind wir von Monokulturen, die unsere wertvollen Böden zerstören, massiven Umweltverschmutzungen und…
Kategorie: Mindful Minds
Winterdepression – Wie überwinde ich sie mit Achtsamkeit ?
Die Blätter sind von den Bäumen gefallen, die Sonne ist kaum noch zu sehen und der kalte Wind fegt durch die leeren Straßen. Es ist…
Interview mit Marius Jais zum Thema Achtsamkeit im Studierendenalltag
Stress ist für viele Studierende alltäglich. Abgabefristen, Klausuren, enormes Lernpensum, sowie Konkurrenzdruck unter Kommilitonen sorgen schnell für Versagensängste und lenken die Gedanken ab von den…
