Unsere Onlinekurse bieten dir die Möglichkeit einer anonymen, zeitflexiblen und ortsunabhängigen Teilnahme. Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten, ob von zu Hause aus, im Urlaub oder gar unterwegs.

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Mindful Minds Onlinekurse

Unsere Onlinekurs bestehen aus einem Mix aus theoretischem Input und Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen.

Sie sind als Selbstlernprogramm gestaltet. Du kannst sie also selbstständig von überall und zu jeder Zeit bearbeiten – egal ob von zuhause, im Büro oder im Urlaub!

Ein großer Vorteil: Unsere Onlinekurse werden von Deutschen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.

MBSR Onlinekurs
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Unser beliebtester Kurs: MBSR Onlinekurs

Unser MBSR-Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, 8 Wochen lang Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag zu integrieren. Das Selbstlernprogramm ist eine wirksame und wissenschaftlich erforschte Methode zur Stressreduktion und trägt dazu bei, einen bewussteren Umgang mit seelischen und körperlichen Belastungen zu entwickeln sowie negativem Stress entgegenzuwirken. Aufgrund der zeitlich flexiblen und ortsunabhängigen Teilnahme kannst du den MBSR-Kurs perfekt an deine Lebensumstände anpassen und dazu noch von deiner Krankenkasse bis zu 100% bezuschussen lassen.

MBSR Onlinekurs

Einfach kostenlos und unverbindlich MBSR Onlinekurs ausprobieren

Ich möchte, dass du zufrieden bist und das Programm für dich hilfreich und passend ist. Darum möchte ich dir die Möglichkeit bieten, den Kurs unverbindlich ausprobieren, und habe dir die Unterrichtseinheit mit der ersten Woche in einer Probelektion freigeschaltet. Hier kannst du schon einmal meine Stimme hören, die Übungen ausprobieren und dir einen Eindruck darüber verschaffen, ob diese Art des Lernens dir entspricht. Wenn dir das Probekapitel gefällt, kannst du dich im Anschluss daran verbindlich für den Kurs anmelden.

Vorteile eines Onlinekurses

Zeitflexibel und ortsunabhängig

Du kannst jederzeit mit dem Kurs starten

Teilnahme von zuhause, im Büro oder auch unterwegs möglich

Möglichkeit der anonymen Teilnahme

Unsere Onlinekurse

MBSR Onlinekurs
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MBSR Onlinekurs (engl.)
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Selbstmitgefühl Onlinekurs
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Mindful Minutes for Business
99€

Mindful Minutes for Students
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Ist deine Krankenkasse nicht dabei?

Bitte frag bei deiner Krankenkasse nach, ob sie den Kurs bezuschussen und gib uns ggf. Bescheid, damit wir sie in unser Angebot mit aufnehmen können.

So bekommst du dein Geld von der Krankenkasse zurück:

Schritt 1

Buche einen von unseren Onlinekurse auf unserer Webseite.

Schritt 2

Schließe den gesamten Kurs innerhalb der jeweils vorgegebenen Zeit ab (beim MBSR-Kurs sind dies z.B. 12 Wochen).

Schritt 3

Lade dir nach Beendigung aller Einheiten die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse direkt auf unserer Webseite herunter.

Schritt 4

2 Wochen Geld-Zurück-Garantie:

Unverbindlich und ohne Risiko ausprobieren

Ohne Nennung von Gründen

Geld-Zurück-Garantie

Achtsamkeit - Wissenschaftlich belegt*

Achtsamkeitstraining führt bei regelmäßiger Anwendung zu:

*Erkenntnisgewinn aus wissenschaftlichen Studien

Was ist der Unterschied zwischen Online- und Livekursen?

Onlinekurse

Selbstlernprogramm

selbstständig bearbeitbar

von überall zu jeder Zeit

wöchentliche Freischaltung von neuen Einheiten

Livekurse

wöchentlich feste Termine

kostenloses Videokonferenztool Zoom

von überall aus teilnehmbar

direkter Austausch mit dem Trainer und anderen Interessierten

Bewertungen unserer Kunden

Ich kann allen den Kurs ans Herz legen, die wieder ein Stück zu sich selbst finden möchten. Günther vermittelt kompetent und mit Spaß das Thema Achtsamkeit. Die Übungen und der Austausch in der Gruppe bringen einen Stück für Stück dazu, den stressigen Alltag immer besser hinter sich zu lassen. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!

Anne

Ich habe diesen Kurs online durchgeführt und ich war überrascht, dass auch ein online Kurs so gut umsetzbar ist und so vielfältig sein kann! Nach 8 Wochen kann ich sagen, dass sich einiges in meinem Leben schon bewegt hat und ich schätze diesen Fortschritt sehr und bin überglücklich diesen Kurs gewagt zu haben! Danke Danke Danke dafür ??

Stefanie

Den MBRS Kurs bei Günter kann ich nur empfehlen. Ich war überrascht, wie der Onlinekurs bei der Umsetzung und Wirkung der Achtsamkeitspraxis super funktioniert. Du kannst von überall teilnehmen und die Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen sind professionell angeleitet und Günter geht auf alle Kursteilnehmer absolut ein. Günter ist ein sympathischer und vor allem kompetenter Trainer, der Achtsamkeit lebt und sehr gut vermittelt. Ein toller Kurs – kann ich nur weiterempfehlen!!!

Friederieke

Der MBSR Kurs bei Günter ist sehr zu empfehlen. Man lernt mit vielen Übungen achtsamer sich selbst gegenüber zu sein und zu entschleunigen.

Anja

Frequently Asked Questions

Wie funktioniert ein Selbstlernprogramm?

Das Selbstlernprogramm ist so aufgebaut, dass du selbstständig, eigenverantwortlich und zeitunabhängig mithilfe von Videos, Audiodateien und weiteren Elementen durch das Kursprogramm geleitet wirst. Erstellt wurden die Einheiten hierbei alle von einem Achtsamkeitstrainer. Obwohl die Kurse nicht live von einem Trainer begleitet werden, ist die Ansprache doch sehr persönlich, weshalb du das Gefühl haben wirst, in einem direkten Austausch mit dem Trainer zu stehen.

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Kurse sind für alle geeignet, die sich für das Thema Achtsamkeit und Meditation interessieren und meditative Übungen zur Stressreduktion sowie zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes in ihren Alltag integrieren wollen. Vor allem Personen, die einem ständigen Stress beispielsweise aufgrund der Arbeit oder des Studiums ausgesetzt sind, können durch die Einheiten lernen, negativem Stress entgegenzuwirken und mehr Ruhe und Gelassenheit erfahren. Klick dich gerne durch unsere Kurse und schau, ob etwas für dich dabei ist.

Wir weisen darauf hin, dass für Personen, die aktuell an einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung leiden, der Kurs kein Ersatz einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung darstellt. Er kann in Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Psychotherapeuten begleitend absolviert werden, sollte jedoch keine Therapie ersetzen.

Werden die Einheiten persönlich von Günter begleitet?

Alle Videos, Audiodateien, Meditationen und Übungen sind von Günter konzipiert, werden allerdings nicht live begleitet, sondern sind aufgezeichnet. Bei jeglichen Fragen zu den Übungen oder anderweitigen Anliegen kannst du dich aber gerne per Mail bei kurse@mindful-minds.com melden.

Werden alle hier angebotenen Kurse von meiner Krankenkasse bezuschusst?

Die meisten hier angebotenen Kurse werden von deutschen Krankenkassen bezuschusst, aber nicht alle. Sondern lediglich diejenigen, die mit einem blauen Balken mit der Aufschrift „Bezuschusst“ versehen sind.

Wie funktioniert die Bezuschussung der Krankenkasse?

Um die Bezuschussung der Krankenkasse zu erhalten, absolvierst du zunächst den gesamten Kurs innerhalb der jeweils vorgegeben Zeit (beim MBSR-Kurs sind dies z.B. 12 Wochen). Nach Beendigung aller Einheiten kannst du dir ein Teilnahme-Zertifikat direkt auf unserer Webseite herunterladen. Reiche diese Bescheinigung dann nach dem Ausfüllen deiner Daten bei deiner Krankenkasse ein und du erhältst umgehend die Bezuschussung.

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