Natur und Achtsamkeit
Die Natur ist ein idealer Ort, um Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren. In diesem Blog Post möchten wir dir daher einige Tipps geben, damit du einen achtsamen Zugang zur Natur und damit auch zu dir selbst findest.
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Dem Winter Blues mit Achtsamkeit begegnen
Wenn im Winter die Stimmung drückt und man sich oft müde und antrieblos fühlt, dann liegt das oft am Winter Blues. Aber was genau ist der Winter Blues eigentlich und was sind seine Ursachen? Und wie kann Achtsamkeit dir beim Winter Blues helfen?
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Positive denken... Gut oder schlecht?
Nur wenn du positiv und immer optimistisch durchs Leben gehst, dann hast du die Möglichkeit auf ein glückliches und erfülltes Leben. Aber stimmt das auch wirklich?
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*Bitte kläre vorab mit deiner Krankasse ab, wie viel und ob sie den Kurs bezuschussen. Das kann je nach Krankenkasse variieren. Angaben ohne Gewähr.