Natur und Achtsamkeit
Zurück zum Blog Viele Menschen, die anfangen Achtsamkeit zu praktizieren, finden nach einiger Zeit Orte oder Aktivitäten, die ihnen helfen, gut im Moment zu sein.…
Kategorie: Mindful Life
Dem Winter Blues mit Achtsamkeit begegnen
Zurück zum Blog Gesundheitshinweis: Dieser Text stellt keine medizinische Beratung dar und ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Diagnostik. Menschen, die unter Depressionen oder…
Optimismus: Notwendig für ein glückliches Leben?
Zurück zum Blog Positive Gedanken. Positive…Gedanken. Du musst positiv denken… Nur wenn du positiv und immer optimistisch durchs Leben gehst, dann hast du die Möglichkeit…
Falsche Mythen gegenüber Achtsamkeit in Unternehmen überwinden
Zurück zum Blog Jede positive Transformation in einem Bereich wird auch von Misstrauen und Bedenken begleitet. Obwohl die Achtsamkeits-Revolution bereits viel in der Arbeitswelt verändert…
Das Strength Modell – Stärken statt Schwächen
Zurück zum Blog Historisch betrachtet sind weite Teile der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung darauf ausgelegt bei Menschen die Probleme zu identifizieren und diese sukzessive zu beheben.…
Humor – mit Spaß zur Achtsamkeit
Zurück zum Blog Humor – mit Spaß zur Achtsamkeit „Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ – japanisches Sprichwort Humor geht mit einer heiteren und…
Digital Detox – achtsame Mediennutzung
Zurück zum Blog Digital Detox – achtsame Mediennutzung Morgens klingelt der Wecker auf dem Smartphone, während dem Frühstück werden die neusten Nachrichten in einer App…
Powernap – Achtsamkeit in der Mittagspause
Zurück zum Blog Powernap – Achtsamkeit in der Mittagspause Der Start eines Arbeitstages ist meist voller Energie, mit Frühstück und genügend Schlaf beginnt man seine…
Kunst und das Wohlbefinden: Achtsamkeit bei der Kunst
Zurück zum Blog Kunst und das Wohlbefinden Wir sind alle auf unsere eigene Weise kreativ. Dies kann sich in verschiedenen Formen äußern, wie beispielsweise durch…
Achtsam Essen – Tipps und Tricks, wie du deine Mahlzeit besser genießen kannst
Zurück zum Blog Keine Zeit zum Essen Heutzutage leben wir in einer Gesellschaft, die ständig in Bewegung ist. Wir sind jede Sekunde unseres Tages mit…