Ordnung ist das halbe Leben!
Zurück zum Blog Den Drang, Anfang eines neuen Jahres einen Frühjahrsputz zu veranstalten, den kennt wohl so ziemlich jeder von uns. Bettdecken werden mal gewaschen,…
Kategorie: Mindful Minds
Schmerz verlangt, gespürt zu werden.
Zurück zum Blog Das Herz rast. Die Hände werden feucht. Du nimmst das riesige Loch im Bauch wahr und weißt nicht, wie dieses je wieder…
Nachhaltigkeit im Alltag
Zurück zum Blog 2018 saß ein junges Mädchen vor dem schwedischen Reichstag mit einem Schild in der Hand: „Schulstreik für das Klima“ war darauf zu…
Heute bin ich dankbar!
Zurück zum Blog Heute bin ich dankbar! Die Tage vergehen, zumindest dem Gefühl nach, jeden Tag schneller. Manchmal gleichen Menschen Maschinen, so zügig und effizient,…
Minimalismus – einfach achtsamer leben
Zurück zum Blog Minimalismus – einfach achtsamer leben Wenige Themen haben in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen als das Thema Minimalismus. Designs…
Waldbaden – eine tiefe Verbundenheit zur Natur entdecken
In früheren Zeiten hat der Mensch in Harmonie mit der Natur gelebt. Heutzutage sind wir von Monokulturen, die unsere wertvollen Böden zerstören, massiven Umweltverschmutzungen und…
Winterdepression – Wie überwinde ich sie mit Achtsamkeit ?
Die Blätter sind von den Bäumen gefallen, die Sonne ist kaum noch zu sehen und der kalte Wind fegt durch die leeren Straßen. Es ist…
Interview mit Marius Jais zum Thema Achtsamkeit im Studierendenalltag
Stress ist für viele Studierende alltäglich. Abgabefristen, Klausuren, enormes Lernpensum, sowie Konkurrenzdruck unter Kommilitonen sorgen schnell für Versagensängste und lenken die Gedanken ab von den…
