Förderliche Einstellungen: ich achte auf meine Grenzen, ich gehe achtsam mit meinen Beziehungen um, ich darf für mich einstehen und es geht mir gut dabei, ich muss es nicht allen recht machen, ich darf andere um Hilfe bitten, meine Schwächen sind menschlich, ich darf meine Grenzen respektieren, ich darf Schwäche zugegeben, ich achte und respektiere meine Gefühle, ich bin nicht meine Gefühle, ich darf hinderlichhe Gefühle und

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