alltäglicher Umgang mit stress ist meist wie ein Strudel in dem man hineingerät. Aus der Zitronenübung kann ich mitnehmen, dass allein die geistige Beschäftigung mit einem Thema, dass alle Sinne tiefst berührt einen weit vom Stress weg führt.

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*Bitte kläre vorab mit deiner Krankasse ab, wie viel und ob sie den Kurs bezuschussen. Das kann je nach Krankenkasse variieren. Angaben ohne Gewähr.