MBSR Kompaktkurs Live
in Berlin
12.11. - 16.11.2025 Live in Berlin
17.11 Online via Zoom
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MBSR Kompaktkurs live in Berlin – Stressbewältigung für Dich!
Ein Retreat mitten in Berlin: In unserem 6-tägigen MBSR Kompaktkurs lernst Du durch Achtsamkeit, Stress bewusst zu reduzieren und dadurch mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Mittwoch 12.11. – Sonntag 16.11.2025 Live in Berlin
Montag 17.11.2025 Online via Zoom
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Kurs Inhalt von MBSR Kompaktkurs 12.11 - 17.11.2025
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Tag 1: Achtsamkeitstraining und Selbstregulation
14:00 – 16:00 Uhr Achtsamkeit als selbstregulatorische Fähigkeit
17:00 – 19:00 Uhr Wahrnehmung und Selbstwahrnehmung
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Tag 2: Grenzen setzen und Umgang mit Stress
10:00 – 12:00 Uhr Beziehung zum eigenen Körper
14:00 – 17:00 Uhr Stress und die Folgen für die Gesundheit
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Tag 3: Stressbewältigung und Umgang mit schwierigen Gefühlen
10:00 – 12:00 Uhr Stressbewältigungsstrategien
14:00 – 16:00 Uhr Umgang mit Emotionen
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Tag 4: Tag in Stille
10:00 – 16:00 Uhr Stärkung von Konzentrationsfähigkeit, Achtsamkeit und Entspannungsfähigkeit
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Tag 5: Achtsame Kommunikation
10:00 – 13:00 Uhr Achtsame und Gewaltfreie Kommunikation
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Tag 6: Online Austausch
19:00 – 21:00 Uhr Austausch, Reflexion und Ausblick
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Investiere in Deine Gesundheit – mit Unterstützung Deiner Krankenkasse
In einer unterstützenden Gemeinschaft mit einem erfahrenen Trainer lernst Du, wie Du die Übungen leicht in Deinen Alltag integrieren kannst. Du findest Gleichgesinnte, die denselben Weg gehen, und schaffst Dir so eine nachhaltige Basis für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 23%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 230€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 170€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -100€ |
Dein Anteil: | 220€ |
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Erstattung: 88%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 40€ |
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Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 240€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 245€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 31%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -100€ |
Dein Anteil: | 220€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -80€ |
Dein Anteil: | 240€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 63%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 120€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 63%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 120€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 63%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 23%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 31%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -100€ |
Dein Anteil: | 220€ |
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Erstattung: 38%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -120€ |
Dein Anteil: | 200€ |
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Erstattung: 38%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 200€ |
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Erstattung: 47%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 170€ |
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Erstattung: 48%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 165€ |
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Erstattung: 48%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -155€ |
Dein Anteil: | 165€ |
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Erstattung: 78%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 70€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 47%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 170€ |
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 230€ |
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Erstattung: 80%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 50%
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Die Kosten für deinen Kurs werden komplett von deiner Krankenkasse übernommen.
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 31%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 220€ |
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Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 78%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -250€ |
Dein Anteil: | 70€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 23%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 47%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 23%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 245€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 28%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 81%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 28%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -90€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 23%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 31%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 240€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 22%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 100%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 80%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 47%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -80€ |
Dein Anteil: | 240€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 31%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -100€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 25%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -80€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 47%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 39%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 48%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 100%
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 63%
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Preis für den MBSR Zoomkurs: | 320€ |
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Kurs-ID: KU-ST-7KDTCD
Erstattung: 67%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 50%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 74%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -110€ |
Dein Anteil: | 39€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 74%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -110€ |
Dein Anteil: | 39€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 85%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 100%
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Die Kosten für deinen Kurs werden komplett von deiner Krankenkasse übernommen.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 50%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 50%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -75€ |
Dein Anteil: | 74€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 54%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Dein Anteil: | 69€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 60%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -90€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 80%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -119,20€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 67%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 100%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 54%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 50%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -75€ |
Dein Anteil: | 74€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 67%
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Deine Krankenkasse übernimmt einen Teil der Kosten für diesen Kurs.
Preis für den MBSR English: | 149€ |
Erstattung deiner Krankenkasse: | -100€ |
Dein Anteil: | 49€ |
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Kurs-ID: KU-ST-YEV8SE
Erstattung: 54%
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Preis für den MBSR English: | 149€ |
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Dein Anteil: | 29,80€ |
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Preis für den Selbstmitgefühl Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den Selbstmitgefühl Zoomkurs: | 320€ |
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Preis für den Selbstmitgefühl Zoomkurs: | 320€ |
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Erstattung: 23%
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Preis für den Selbstmitgefühl Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 245€ |
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Erstattung deiner Krankenkasse: | -150€ |
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Preis für den Selbstmitgefühl Zoomkurs: | 320€ |
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Dein Anteil: | 15€ |
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Kurs-ID: KU-ST-HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
Erstattung: 85%
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
Erstattung: 85%
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
Erstattung: 54%
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Erstattung: 50%
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Preis für den MBSR Onlinekurs Kompakt: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Kurs-ID: KU-ST- HC9XS9
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Preis für den Selbstmitgefühl Onlinekurs Kompakt: | 75€ |
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Preis für den Onlinekurs – Achtsamkeit am Arbeitsplatz: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- V5578M
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Kurs-ID: KU-ST- V5578M
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Preis für den Onlinekurs – Achtsamkeit am Arbeitsplatz: | 149€ |
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Preis für den Onlinekurs – Achtsamkeit am Arbeitsplatz: | 149€ |
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Kurs-ID: KU-ST- V5578M
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Hallo! Mein Name ist Günter Bubbnik. Seit 2014 bin ich freiberuflicher Achtsamkeitstrainer. Als zertifizierter MBCL- und MBSR-Lehrer werde ich dich als Experte für achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung in diesem achtwöchigen Online-Training begleiten.
Dabei leite ich Meditationseinheiten und Achtsamkeitsübungen an, um dir auf deinem Weg zu einem gelassenen und entspannten Umgang mit Stress zu helfen. Für Fragen, Probleme und Kritik habe ich jederzeit ein offenes Ohr!
Bewertungen unserer Kunden
Die Kurse von Günter sind wirklich was für jederman! Es hat mir sehr dabei geholfen, den alltäglichen Stress mal hinten anzustellen und mich auf das gegenwärtige zu konzentrieren. Die Übungen sind entspannend, machen Spaß und haben mir sehr geholfen!
Ich kann allen den Kurs ans Herz legen, die wieder ein Stück zu sich selbst finden möchten. Günther vermittelt kompetent und mit Spaß das Thema Achtsamkeit. Die Übungen und der Austausch in der Gruppe bringen einen Stück für Stück dazu, den stressigen Alltag immer besser hinter sich zu lassen. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!
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Ich habe diesen Kurs online durchgeführt und ich war überrascht, dass auch ein online Kurs so gut umsetzbar ist und so vielfältig sein kann! Nach 8 Wochen kann ich sagen, dass sich einiges in meinem Leben schon bewegt hat und ich schätze diesen Fortschritt sehr und bin überglücklich diesen Kurs gewagt zu haben! Danke Danke Danke dafür ??
Den MBRS Kurs bei Günter kann ich nur empfehlen. Ich war überrascht, wie der Onlinekurs bei der Umsetzung und Wirkung der Achtsamkeitspraxis super funktioniert. Du kannst von überall teilnehmen und die Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen sind professionell angeleitet und Günter geht auf alle Kursteilnehmer absolut ein. Günter ist ein sympathischer und vor allem kompetenter Trainer, der Achtsamkeit lebt und sehr gut vermittelt. Ein toller Kurs – kann ich nur weiterempfehlen!!!
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Der MBSR Kompakt Kurs in Berlin ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Er wird somit bis zu 100% von deutschen Krankenkassen bezuschusst. Die genaue Höhe der Bezuschussung erfährst du von deiner Krankenkasse oder in unserer Krankenkassensuche.
Der MBSR-Kurs ist für alle geeignet, die Interesse am Thema Achtsamkeit und Meditation haben. Wenn du einem ständigen Stress ausgesetzt bist und dich belastet fühlst, kannst du durch diesen Kurse Methoden zur Stressbewältigung und -reduktion kennenlernen und somit aktiv zum Erhalt deiner Gesundheit beitragen.
Nein, du brauchst für den MBSR Kompakt Kurs in Berlin keine Vorerfahrungen im Bereich der Meditation oder Achtsamkeit. Alles, was du wissen musst, wirst du im Kurs erlernen.
Grundsätzlich solltest du psychisch gesund und stabil sein, um am Kurs teilzunehmen. Solltest du dir was das betrifft unsicher sein, besprich dies bitte mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten.