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Onlinekurs – Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Die Weltgesundheitsorganisation WHO bezeichnet Stress als die größte Bedrohung der Gesundheit des 21. Jahrhunderts. „Die AOK zählte 2019 durchschnittlich 5,9 Arbeitsunfähigkeitsfälle je 1.000 Mitglieder aufgrund einer Burn-out-Diagnose. Damit hat sich die Diagnosehäufigkeit im letzten Jahrzehnt beinahe verdoppelt.“ Stress am Arbeitsplatz ist lange keine Seltenheit mehr. Burn-out wird immer mehr zur Volkskrankheit. Dadurch ist aber auch das Bewusstsein dafür gestiegen und zahlreiche Möglichkeiten zur Stressbewältigung wurden geschaffen. Um die Achtsamkeitspraxis speziell auf den beruflichen Alltag anzupassen, haben wir die den Onlinekurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit am Arbeitsplatz erstellt. Bei diesem Kurs handelt sich um ein 10-wöchiges online Selbstlernprogramm, bestehend aus wöchentlich wechselnden Achtsamkeits- und Mitgefühls- sowie Reflexionsübungen. Jede Einheit beinhaltet zusätzlich einen passenden Theorieinput.

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Hallo, schön dass du dich für diese Kurs entschieden hast! Ich hoffe, dass dir der Kurs gefällt und du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst.

Du hast ab deiner Buchung 15 volle Wochen Zugriff auf den Kurs. Das heißt, sobald du alle Einheiten der 8 Wochen des Kurses abgeschlossen hast, kannst du noch 7 Wochen weiter den Kurs nutzen und üben.

Wenn du den Kurs abgeschlossen hast, kannst du ihn über folgenden Button fortfahren:

Ich werde dich nach und nach durch den Kurs durchleiten. Du findest für viele Infos eine eigene Einheit, in der dir alles nochmal genau erklärt wird. Falls du trotzdem fragen hast, klicke dich gerne durch unsere FAQ.