Wenn wir etwas Großes erreichen, sind wir oft nicht in der Lage, es zu feiern und zu genießen. Wir machen einfach weiter und planen neue Ziele, die wir erreichen wollen. Dieses Verhalten kann zu Enttäuschung und Frustration führen. Es lohnt sich, sich jeden Tag einen Moment Zeit zu nehmen, um die kleinen Erfolge zu feiern, die wir erreicht haben. Das Feiern von kleinen Erfolgen steigert unser Selbstwertgefühl und unsere Motivation.

Hier solltest du jeden Tag eine Liste mit den kleinen Erfolgen erstellen, die du erreicht hast. 

Mehr zu dieser Übung findest du in deinem Handbuch.