Start
9. Dezember 2021 12:00
Ende
9. Dezember 2021 13:00

Mindful Minutes X-Mas Special

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For english Version, please see below

 

Unsere Mindful Minutes sind speziell auf den Arbeitsalltag im Unternehmenskontext zugeschnitten und bestehen aus wertvollen Impulsen zum Thema Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen und einem potenziellen Austausch. Wir würden Sie  gerne zu unserer kostenlosen und unverbindlichen Mindful Minutes Xmas Special-Session einladen. Diese Session wird auf Englisch stattfinden. Sie wird sich ähnlich wie eine Mindful Minutes-Session aus unserem Achtsamkeitskonzept für Unternehmen gestalten, so dass Sie einen direkten Einblick in folgende Inhalte erhalten:

Inhalte:

  • Theoretische Impulse zu den Themen:
    • Entstehung und Bewältigung von Stress
    • Achtsamkeit und ihre Wirkung auf Körper und Geist
  • Special Christmas Meditation
  • Austausch in Breakout-Sessions

Speaker: 

  • Günter Bubbnik (Achtsamkeitstrainer & CEO der Mindful Minds Management GmbH)
  • Katharina Ogilvie (Achtsamkeitstrainerin, Stressmentorin & Wirtschaftspsychologin)

Wann: Donnerstag, 9. Dezember, 12:00 – 13:00 Uhr

Wo: Via Zoom (den Link erhalten Sie wenige Tage vor dem Event per Mail)

Kostenfrei

 

Beste Grüße

Günter Bubbnik und Katharina Ogilvie

 

English Version

Our Mindful Minutes are specifically tailored to everyday work in a corporate context and consist of valuable impulses on the topic of stress management, mindfulness exercises and a potential exchange. We would like to invite you to our free, no obligation Mindful Minutes Xmas Special session. This session will be in English. It will be similar to a Mindful Minutes session from our Mindfulness Concept for Business, so you will get a direct insight into the following content:

Contents:

  • Theoretical impulses on the topics:
    • Emergence and management of stress
    • Long-term methods for a healthy way of dealing with oneself in (working) everyday life
  • Teaching of mindfulness exercises for body and mind
  • (Voluntary) exchange in breakout sessions 

Speaker: 

  • Günter Bubbnik (Mindfulness trainer & CEO of Mindful Minds Management GmbH)
  • Katharina Ogilvie (mindfulness trainer, stress mentor & business psychologist).

 

When: Thursday, December 9, 12:00 p.m. – 1:00 p.m.

Where: Via Zoom (you will receive the link by mail a few days before the event)

Free of charge

 

Best regards

Katharina Ogilvie und Günter Bubbnik

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