Achtsam bleiben, Stressfrei leben

Leben und Arbeit fordern viel von uns. Häufig viel zu viel. Wir geraten in Stress, vielleicht sogar in Panik. Wir wissen plötzlich nicht mehr, was wir als nächstes tun, wohin wir den nächsten Schritt setzen sollen. Tausend Aufgaben drücken auf uns und es sind definitiv 999 zu viel.

Stress ist heute keine Seltenheit mehr, er ist die Regel. Umso wichtiger, dass wir selbst aktiv etwas dafür tun, gesund mit ihm umzugehen. Denn damit tun wir am Ende etwas sehr Gutes für uns selbst.

Achtsamkeit – dein Weg zu neuer Selbstbestimmung und einem Leben ohne Druck und Angst.

Sie ermöglicht, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu sehen und sich selbst wieder zu öffnen für neue, positive Erfahrung jenseits der gewohnten Routinen.
Achtsamkeit hilft allen, die das Gefühl haben, in einer persönliche Sackgasse zu stecken. Und allen, die schon im voraus verhindern möchten, in eine solche zu geraten.

Mindful Minds Management- Vermittlung auf den Punkt

Wir sind Deutschlands erste Vermittlungsagentur für Achtsamkeitstrainings. Wir setzen verschiedene Trainingsmethoden und Formate ein und verfügen über eine Reihe qualifizierter und erfahrener Lehrkräfte, um Achtsamkeit fest im Alltag unserer Kunden zu verankern. Schließlich ist das Leben viel zu wertvoll, um es einfach so an sich vorbeiziehen zu lassen.

Unsere Trainer

Wir sind wählerisch, weil wir das Beste für unsere Kunden wollen. Deshalb suchen wir unsere Trainingskräfte sorgfältig aus und achten penibel darauf, dass sie auf dem Gebiet der Achtsamkeit ausgebildet und erfahren sind.

Übrigens: Wenn Sie selbst Trainings geben und denken, unser Anspruch passt zu Ihnen, sollten wir uns kennen lernen. Wir sind immer auf der Suche nach Menschen, die unsere personelle Basis erweitern und verstärken!

Rezensionen

Günter macht den MBSR-Kurs auf eine sehr empathische, ruhige, aber auch humorvolle Art. Und der komplette Kurs hat auch virtuell sehr gut funktioniert! Aufgrund meiner sehr guten Erfahrungen habe ich Günter’s “Mindful Minutes” – ein weiteres Angebot von ihm für Unternehmen – gleich für meine Firma gebucht. Das kommt sehr gut an!

Rolf Lange

Ich habe soeben den 8 Wochen MBSR online Kurs bei Günter abgeschlossen. Anfangs war ich etwas skeptisch da dieser aufgrund der Covid Situation online stattfinden musste und ich mir nicht sicher war ob ich via online Konferenz das so gut finden konnte. Was soll ich sagen? Ich bin total begeistert, hat mega gut funktioniert und ich hab auch viele Vorteile aus dem online Kurs mitnehmen können die mir vorher gar nicht so bewusst waren. Kein Anfahrtszeit/weg & von überall machbar 🙂 kann es nur uneingeschränkt weiter empfehlen. Danke Günter für die tollen Inhalte! Weiter so

Christiane Sodamin

Der achtwöchige MBSR Achtsamkeitskurs, an dem ich kürzlich teilgenommen habe, war eine große Bereicherung, sowohl inhaltlich wie auch menschlich. Bin immernoch sehr begeistert und überzeugt, dass mich vieles daraus über die Kurszeit hinaus weiter begleiten wird. Günter hat den Kurs super moderiert und angeleitet, eine tolle Gruppenatmosphäre geschaffen – und das trotz Online-Kurs aufgrund von Corona. Hätte vor Kursbeginn nicht gedacht, dass sich das Ganze so unmittelbar und authentisch anfühlen würde wie ein Präsenzkurs. Möchte in absehbarer Zeit auch den MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) Kurs bei Günter mitmachen.

Tina Mendzigall-Lange

Wer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten ist, Stress zu reduzieren und sich offen für Meditation und Achtsamkeit zeigt, ist hier definitiv an der richtigen Stelle. Der Kurs ist auf einer persönlichen wie gesundheitlichen Ebene auf jeden Fall bereichernd, das Team war super hilf- und lehrreich und Günter sehr kompetent.

Franziska Mueller

Eine klare Empfehlung von mir für den MBSR bei und mit Günter! Mir persönlich hat der Kurs sehr geholfen, einen neuen Umgang mit schwierigen Situationen zu erlernen. Für den Erfolg ist zwar letztlich jeder selbst verantwortlich, aber Günter ist ein toller und sehr engagierter Sparringspartner auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit – auch über den eigentlichen Kurs hinaus. “You don’t have to like it. You just have to do it!” Danke für die schöne Erfahrung!

Aline Stenger

Mir hat der Kurs bei Günter richtig gut gefallen. Der Kursleiter ist sehr sympathisch und hat eine angenehme Stimme – so werden die Achtsamkeitsübungen gleich noch besser. 🙂 Durch die gezielten Übungen habe ich gelernt, meine Gedanken, Emotionen und Gefühle besser zu hören und zu verstehen und bin so bereits zu so mancher Erkenntnis gekommen. Aber auch die Kursatmosphäre ist schön – sehr vertraut und familiär. Eine Runde, in der man sich wohlfühlt und in der es Freude macht, zu reflektieren. Ich kann den Kurs wirklich sehr empfehlen. Und das nicht nur Workaholics und Lebenschaoten, sondern einfach jedem, der lernen möchte, achtsamer mit sich und seinem Körper umzugehen. Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Sitzung! Beste Grüße

Lisa Weilberg

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