Meditation: Kontakt zum inneren Kind

Diese Meditation öffnet einen sanften Raum in dir:
Einen Raum, in dem du das Kind in dir wahrnehmen kannst – nicht unbedingt als Bild, sondern als Gefühl, Stimmung oder Körperempfindung.

Du begegnest diesem inneren Teil auf achtsame, liebevolle Weise.

[Audio: Meditation – Kontakt zum inneren Kind – 10 Minuten – folgt]

Ziel: Selbstmitgefühl entwickeln, alte Emotionen wahrnehmen, innere Sicherheit aufbauen.