Verzeihen fällt nicht immer leicht – weder anderen noch dir selbst. In der folgenden Übung wollen wir gemeinsam an einer Methodik arbeiten, wie du es schaffen kannst dir selbst zu verzeihen. Wenn du dir im Folgenden eine Situation gedanklich ausmalst, dann nimm vielleicht kein allzu belastendes Ereignis, sondern beginne klein.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Übung!