Hier finden Sie einen Überblick über unsere Angebote:

Mindful Minutes

99 Problems but stress ain’t one!

Stressreduktion in weniger als einer Stunde – online live Achtsamkeitstraining

1 Woche kostenloses Achtsamkeitstraining!

Kostenloses tägliches online-live Achtsamkeitstraining für Ihr Unternehmen! Nehmen Sie eine Woche lang jeden Tag an unseren Online-Sessions teil. Fördern Sie die Stressreduktion und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter ohne eine Anmeldung und ohne ein Abonnement abschließen zu müssen.

Mindful Minutes ist ein online-live Achtsamkeitstraining bestehend aus täglich wechselnden geleiteten Meditationseinheiten, Mitgefühlsübungen und Köperwahrnehmungen. Das Online-Format basiert auf dem MBSR-Programm, welches nachweislich zur Stressreduktion, Prävention von Burn-Out und Steigerung des Immunsystems beiträgt. Unsere kompakten Einheiten sind ortsunabhängig zugänglich und auch durch das breite zeitliche Angebot flexibel wahrnehmbar.

Mindful Minutes:

Live-angeleitet von Achtsamkeitstrainer Günter Bubbnik
Zeitspanne: 30-60 Minuten
Achtsame Kommunikationsrunde & Austausch
Flexible Uhrzeiten – jeder kann sich einen passenden Termin auswählen

Warum Achtsamkeit im Unternehmen?

Besonders in stressigen Phasen können Mitarbeiter durch kurze Achtsamkeits-Sessions sich sammeln, entschleunigen und ausgeglichen ihrer Arbeit nachgehen. Teamgeist und die Produktivität werden gesteigert und die Mitarbeiter werden gestärkt. Egal ob auf Business-Reisen, Zuhause oder im Büro: unser flexibler und kostengünstiger live-Kurs ist jederzeit zugänglich.

Warum Mindful Minutes?

Für jeden zugänglich
Ortsunabhängig
Zeitlich flexibel
Online Live
Anonyme Teilnahme möglich
Achtsame Kommunikation

Überall auf Sendung – Achtsamkeit Online-live

Sie arbeiten in Strukturen, in denen es schwierig ist, Teams und Gruppen an einen Tisch zu bekommen? Vielleicht weil sie an vielen Standorten kreuz und quer übers Land verteilt sind? Oder weil viele Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter meistens unterwegs sind?

Kein Problem für Ihr Achtsamkeitstraining! Die Lösung wartet schon auf Sie im Netz. Unser Format Online-live läuft auf einer Webseminar-Plattform für Sie ab. Die Trainerinnen und Trainer sind zu fest vereinbarten Terminen live zu erleben, die Teilnehmenden können sich ortsunabhängig einloggen. Und wer eine Session verpasst, kann sie zu einem späteren Zeitpunkt als Podcast im Archiv nachschauen.

Alltag Adieu -Achtsamkeit im (Wellness-)Hotel

Alles, was tagtäglich nervt, mal ganz weit hinter sich zurücklassen. Denn plötzlich steht nur noch Entspannung auf dem Programm. Einklang von Körper und Geist. Gleich morgens bei ein paar Runden im Schwimmbecken. Nach dem Frühstück, bei einer intenstiven Einheit Achtsamkeitstraining. Und nachmittags, bei Massage, Meditation oder ausgiebiger Sauna.
Unser Format Achtsamkeit & Wellness schickt Ihr Team in ein Hotel fernab vom Alltag. Die Dauer, die Komfortstufe und das Angebotsspektrum im Spa- und Wellness-Bereich können wir ganz individuell nach Ihren Ansprüchen und Zielstellungen gestalten und umsetzen.

Achtsamkeit in Sicht! – Achtsam Segeln

Wer neue persönliche Ziele erreichen möchte, muss bereit sein, die Segel zu setzen. In See zu stechen. Kurs zu halten, bis Neuland in Sicht ist.
Bei diesem faszinierenden Format nutzen wir die emotionale Kraft des Segelerlebnisses, um alle inneren Kompasse auf Achtsamkeit auszurichten. Ihr Team lässt auf einem Segeltörn die gewohnten Gefilde hinter sich, denn es heißt gleich zu Beginn: Leinen los!
Segeln steht für Freiheit, für Bewegung, für Abenteuer und Entdeckung. Ihr Team wird zur Crew, die auf engem Raum gut miteinander auskommen und vereinbarte Abläufe einhalten muss. Unsere Trainer werden Skipper, die ihr Wissen in voller Action weitergeben.
Seemannsknoten halten besser. Beim Erlebnisformat Achtsam Segeln geht es aber auch ums Gegenteil: Knoten zu lösen – nämlich die in den Köpfen.
Achtsamkeit ahoi!

Leinen los für Achtsamkeit!

Leinen los für Achtsamkeit!

Wer neue persönliche Ziele erreichen möchte, muss bereit sein, die Segel zu setzen. In See zu stechen. Kurs zu halten, bis Neuland in Sicht ist.
Bei diesem faszinierenden Format nutzen wir die emotionale Kraft des Segelerlebnisses, um alle inneren Kompasse auf Achtsamkeit auszurichten. Ihr Team lässt auf einem Segeltörn die gewohnten Gefilde hinter sich, denn es heißt gleich zu Beginn: Leinen los!

Wenn Sie das überzeugt hat, buchen Sie doch direkt einen Trainer für Ihr Unternehmen und bekämpfen Sie aktiv Stress in Ihrem Unternehmen.
Klicken Sie dazu einfach auf den Button unter diesem Text und kontaktieren dann einen unserer ausgebildeten Achtsamkeits-Coaches.